熬夜、失眠的人似乎越来越多，“你有多久没一觉睡12个小时了？”大概这个问题让很多人沉默。除了“早点放下手机，闭上眼睛”这样的睡眠建议之外，一张舒适的床对于良好的睡眠的同样作用很大。趁“世界睡眠日”之机 ，轻奢家具小编采访佛山顺德家具制造厂商的专业人士，来说说如何关于选择一张真正适合自己的，舒适的床。

1、关于床垫

床垫对于睡眠舒适度的作用甚至远大于床架。因此，千万不能随随便便选床垫，甚至有人用的是买床送的床垫，睡感体验必定好不到哪儿去。

床垫其实主要是由面料层+填充层（舒适层）+支撑层组成。

2、整网弹簧、独立袋装弹簧、3D垫，怎么选？

如果睡眠较浅，有伴侣同床、喜欢安静或者是舒适一点睡感的建议选择独立袋装弹簧；

如果是喜欢偏硬一点，睡眠质量较好的可以选择整网弹簧；

如果预算充足，建议选3D垫。

独立袋装弹簧床垫，抗干扰性上面确实是很好的，伴侣同床完全不会惊扰对方，而且自己睡的时候翻身也不会吱吱乱响。

3、我适合硬床垫还是软床垫？

选床垫的时候，最靠谱的办法就是试睡。躺在床垫上，还要变化各种睡姿，体验一下床垫对于身体部位的支撑情况，找到睡感最佳的床垫软硬度。

总之一个适合自己的床垫标准：既要柔软舒适，又要有支撑。